Taller de meditación terapéutica


TALLER DE MEDITACIÓN TERAPÉUTICA

OBJETIVOS

Enseñar técnicas para meditar y así transformar y relajar nuestra mente
Compartir en grupo nuestras inquietudes y dificultades en el proceso de la meditación.
Calmar nuestras emociones aflictivas y potenciar las positivas como son: el contento, la paciencia, el amor.

Sincronizar cuerpo-mente
Aprender a tener una nueva mirada sostenedora y compasiva hacia uno mismo y hacia el mundo
Descubrir en nuestro interior un lugar de calma, estable y seguro al que poder acceder.
Iniciar y fortalecer una práctica habitual de meditación.

TALLER DE MEDITACIÓN TERAPÉUTICAweb