Actividades

Tai Chi / Chi Kung

El Tai Chi Chuan es un arte marcial originario de la antigua China con diversas prácticas para ejercitar el físico y la mente. Es una meditación en movimiento que nos ayuda a encontrar el equilibrio emocional, además de un sofisticado sistema de defensa. Somos un centro cuyo principal interés es difundir las prácticas que tanto …

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Yoga

El Yoga es una ciencia milenaria, con una antigüedad de unos 8.000 años constatados, que pretende unificar cuerpo, mente y espíritu. El Yoga que se enseña en el centro Ling Tai, tiene el propósito de transmitir a la persona que se acerca aexperimentar este arte, el relacionarse con su cuerpo, sus emociones y su percepción de sí mismo …

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Pilates

Pilates es un sistema de mejora de la forma física y mental general basado en el principio de perfeccionar el movimiento. Un método eficaz, sensato y correcto de realineación y fortalecimiento físico óptimo a fin de asegurar unas articulaciones y músculos sanos e incrementar el bienestar general. Somos un centro cuyo principal interés es difundir …

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Meditación

La meditación es una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de conciencia, ya sea para conseguir algún beneficio o para reconocer mentalmente un contenido sin sentirse identificado/a con ese contenido, o como un fin en sí misma. El término meditación se refiere a un amplio espectro de prácticas que incluyen técnicas diseñadas para …

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Estiramientos

Realizando un mínimo de estiramientos correctamente eliminamos la tensión muscular de los grupos cargados por el entrenamiento, recuperamos en gran parte la longitud inicial del músculo, facilitamos su drenaje, estimulamos una mayor circulación sanguínea y, con todo ello, facilitamos el proceso de recuperación y aceleramos la asimilación del trabajo. Somos un centro cuyo principal interés …

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Columna Sana

Según las estadísticas las 3/4 partes de la población han padecido alguna vez un episodio de dolor de espalda intenso. El dolor de espalda aparece, en la mayoría de los casos, como el resultado de una falta de equilibrio y coordinación entre la fuerza y la flexibilidad mostrada por los músculos de la parte dorsal …

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