Una persona con un sujetador deportivo negro y pantalones cortos estira los brazos por encima de la cabeza, mostrando su espalda y su físico musculoso durante la Clase de Espalda Sana.

Clase de Espalda Sana

La columna vertebral, espina dorsal, es considerada como el árbol de la vida, es el auténtico pilar de nuestro ser, elemento de sostén estático y dinámico; proporciona protección a la médula espinal. La columna vertebral está formada por 7 vértebras cervicales, 12 vertebras dorsales o (torácicas), 5 vértebras lumbares, las inferiores soldadas al sacro, y […]

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