Masaje Shiatsu
Descontracturante y relajante. El Shiatsu es una técnica japonesa de masaje terapéutico.
Orígenes del masaje Shiatsu
El masaje Shiatsu tiene sus raíces en la medicina tradicional japonesa y china. Aunque se desarrolló en Japón en el siglo XX, sus principios y técnicas se basan en la teoría de la medicina tradicional china, que se remonta a miles de años atrás.
Influencias tempranas
El Shiatsu trata de la teoría de los meridianos y el flujo de Qi que es fundamental en la medicina tradicional china y en el Shiatsu.
Anma y Do-In; El Shiatsu también se basa en la práctica japonesa Anma, que es una forma de masaje que se enfoca en la presión y el masaje. El Do-In es otra práctica de masaje, que se enfoca en la respiración y el movimiento para promover la salud y el bienestar.
Desarrollo moderno
El Shiatsu moderno se desarrolló en el siglo XX gracias a la labor de varios practicantes japoneses. Tamai Tempaku y Tokujiro Namikoshi son dos figuras importantes en la historia del Shiatsu. Tamai escribió un libro sobre el Shiatsu en 1919, que ayudó a polarizar la práctica. Su trabajo se enfocó en la aplicación de la teoría de los meridianos y el flujo de Qi en el masaje.
Tokujiro desarrolló una forma de Shiatsu que se enfoca en la presión y el masaje. Su enfoque se centró en la aplicación de presión en puntos específicos del cuerpo para promover la salud y el bienestar.
Evolución del Shiatsu
A lo largo de los años, el Shiatsu ha evolucionado y se ha adaptado a las necesidades de la personas. Hoy en día el Shiatsu es una práctica popular en todo el mundo, se utiliza para promover la salud y el bienestar.
Beneficios del Shiatsu?
- Reducción del estrés y la ansiedad: El Shiatsu puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad al promover la relajación y el bienestar.
- Mejora el sueño: El Shiatsu puede ayudar a mejorar la calidad del sueño al reducir el estrés y promover la relajación.
- Alivio del dolor: El Shiatsu puede ayudar a aliviar el dolor crónico y agudo al estimular los puntos de acupuntura y promover la circulación sanguínea.
- Mejora de la flexibilidad y la movilidad: El Shiatsu puede ayudar a mejorar la flexibilidad y la movilidad al estirar y relajar los músculos y las articulaciones.
- Fortalecimiento del sistema inmunológico: El Shiatsu puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico al promover la circulación sanguínea y la función de los órganos.
- Mejora la circulación sanguínea: El Shiatsu puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea al estimular los puntos de acupuntura y promover la función cardiovascular.
- Mejora la digestión: El Shiatsu puede ayudar a mejorar la digestión al estimular los puntos de acupuntura relacionados con el sistema digestivo.
Beneficios emocionales y mentales
El Shiatsu también puede ofrecer beneficios emocionales y mentales como:
- Mejora el estado de Ánimo: El Shiatsu ayuda a mejorar el estado de ánimo al liberar endorfinas y otros neurotransmisores que promueven la felicidad y el bienestar.
- Aumento de la Autoconciencia: El Shiatsu pude ayudar a aumentar la autoconciencia al permitirnos conectar con nuestro cuerpo y nuestras emociones de manera más profunda.
En resumen
El masaje Shiatsu tiene un impacto profundo en nuestra salud emocional, mental y física, dando un equilibrio a nuestra mente y nuestro cuerpo, nos ayuda a tener menos sufrimiento, llevándonos a la tranquilidad y la calma y siendo más felices…