Jornada de puertas abiertas del 1 al 3 de Octubre
Del 1 al 3 de octubre, ven a probar nuestras clases gratuitas de yoga, pilates, tai chi, chikung y espalda sana en Centro Ling Tai Mallorca, Carrer de Bartomeu Llull, 6, Palma. ¡Te esperamos!
¡Bienvenidos al nuevo curso 2023/2024!
Estimados alumnos y amigos del centro Ling Tai. Deseamos que hayáis pasado unas felices vacaciones y que hayáis tenido la oportunidad de descansar. Os queremos dar la bienvenida al nuevo curso 2023-2024 que afrontamos con muchísima ilusión como siempre. Empezamos el curso con novedades, estamos ampliando nuestra web, hemos creado una nueva sección, un blog que llenaremos con todo tipo de contenido relacionado con las actividades que ofrecemos en Ling Tai Mallorca, y que posteriormente compartiremos en nuestras redes sociales. Los profesores del Centro Ling Tai, Alfredo (Yoga, Espalda Sana y Pilates), Agnes (Estiramientos, Pilates y Espalda Sana), y Laura y Roberto (Tai Chi, Chi
Preestreno del documental: Pedro Valencia, buscando la esencia de la vida
Del 1 al 3 de octubre, ven a probar nuestras clases gratuitas de yoga, pilates, tai chi, chikung y espalda sana en Centro Ling Tai Mallorca, Carrer de Bartomeu Llull, 6, Palma. ¡Te esperamos!
Sed moderados con vuestro cuerpo, aunque tengáis alma de campeones. Jean Pierre Moreau A lo largo del día todos nos estiramos para recolocar las curvas del cuello o de la espalda antes de seguir trabajando. Es importante tener en cuenta que en este método corporal, no adquiere relevancia la cantidad de ejercicio realizado sino la calidad del movimiento, el tiempo dedicado, la continuidad y una intensidad adecuada de acción muscular. Beneficios Aumenta la flexibilidad y elasticidad de músculos y tendones Mejora la circulación sanguínea a través de todos los tejidos músculo-esqueléticos Reducción del estrés Equilibrio entre fuerza y flexibilidad Mejora del sistema respiratorio-aumento de la
En rasgos generales, podríamos decir que YOGA es uno de los métodos más antiguos conocidos para el desarrollo, perfeccionamiento y crecimiento personal, que empieza por el cuerpo, avanza con la psique y termina con el progreso espiritual. No es una religión, ni un credo, ni un dogma; es acultural y atemporal, por ende, cualquiera lo puede practicar, independientemente de su condición física y creencias. Según fuentes históricas y arqueológicas, YOGA tendría más de 3000 años de antigüedad, y sus técnicas, conocimientos y metodología siguen tan vigentes actualmente como antaño; así es, ¡porque realmente funciona! El YOGA ante todo es un camino práctico, donde posiblemente la
La columna vertebral, espina dorsal, es considerada como el árbol de la vida, es el auténtico pilar de nuestro ser, elemento de sostén estático y dinámico; proporciona protección a la médula espinal. La columna vertebral está formada por 7 vértebras cervicales, 12 vertebras dorsales o (torácicas), 5 vértebras lumbares, las inferiores soldadas al sacro, y de 3 a 5 vertebras soldadas a la cola o cóccix. Entre las vértebras se encuentran los discos intervertebrales que le dan mayor flexibilidad a la columna. En el cuerpo humano, todo es movimiento continuo, de CONTRACCIÓN- EXPANSIÓN y la respiración como si fuera el motor de todo ello. A